我现在习惯真的会改变当我老吗?
是的,65%的成人死亡是由于心脏病、癌症和中风。 在许多情况下,这些疾病都是可以预防的。 的许多行为导致这些疾病在年轻的时候开始。 例如,如果您使用烟草作为一个青少年,你更有可能得到心脏病、癌症和中风当你是一个成年人。
现在我能做些什么让自己健康吗?
避免使用任何类型的烟草产品。 不要呼吸二手烟。
有规律的锻炼。
吃健康的饮食。
总是使用安全带。
不要酒后驾车。 不要进入一辆车一个司机被喝酒或吸毒。
戴防护头盔,如摩托车或自行车头盔,当参加体育运动。
别一个人去游泳。
跟你的父母或者你的医生如果你感到很伤心或如果你想伤害自己。
避免暴力和战斗的情况下可能会导致你身体受伤。
如果你做爱,使用避孕套来避免怀孕和性传播疾病。 (记住,然而,“安全”性不性)。
定期看医生。
可能我的医生做什么?
医生会为你做下列保持健康:
决定你的某些健康问题的风险。
测量你的身高、体重、胆固醇水平和血压。
订单测试来检查你的一般健康或发现某些疾病。
提供免疫接种(“镜头”或“疫苗”),以减少你的风险的疾病,如流行性腮腺炎、破伤风和肝炎。
一个关于疫苗的注意事项
有时某些疫苗的数量无法跟上的人数需要它。 更多信息…
在我的年龄,我尤其应关注什么?
汽车事故、意外人身伤害、杀人和自杀是杀手的青少年和年轻的成年人。 癌症和心脏病也会影响你在这个年纪。 意外怀孕和性传播疾病(包括艾滋病)可能会导致你的社会和个人问题,除了伤害你的健康。
做年轻男性比年轻女性有不同的健康风险?
是的。 年轻人不要穿安全带和年轻女性一样经常。 他们也更有可能携带武器,进入身体战斗,使用无烟烟草或大麻,大量饮酒,有更多的性伴侣。 另一方面,年轻女性有一些特殊的风险。 他们经常试图自杀,他们试图减肥有害方面比年轻人多。
我应该跟我的医生如果我很担心我的健康还是我的身体?
是的。 重要的是要跟你的医生如果你有任何担心你的健康和你的身体。 你的医生是为了帮助你。
