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camera 2015-08-24 13:11

防癌食物大全(欢迎补充)


(1)粮食类:黄豆、绿豆、大米、玉米和小麦等;
(2)蔬菜类:西红柿、菠菜、韭菜、芹菜、荠菜、大头菜、花椰菜、甘蓝、莴苣、芦笋、萝卜及胡萝卜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、番茄、南瓜等;
(3)水果类:柑橘、山楂、苹果、杏、梨、猕猴桃等;
(4)瓜类:西瓜、甜瓜等;
(5)肉、蛋、奶类:瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、羊奶等;
(6)海产品、水产品:牡蛎、海带、海藻、沙丁鱼等;
(7)菌类:木耳、香菇、蘑菇、平菇、猴头菇等;
(8)调味品类:大蒜、生姜、葱和花椒等;
(9)茶:红茶、绿茶、乌龙茶,比如龙井茶、祁红、滇红等;
 其他:大栆、无花果、莲子等。

success183 2015-10-16 16:13
还有紫薯


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