研究生必读二：如何保持健康和积极的心态[转帖]

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坚持善心和善举 1sJz`+\  
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帮助他人可以忘却烦恼，让自己懂得自己的价值，还可以获得友谊快乐，得到别人的理解和支持。所以日常生活中因与人为善，多在一些小事上帮助他人。对人要诚，朋友自然多。 XMxm2-%olP  
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回归自然保持运动和活力 YT)1_>*\  
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自然中平静和谐，适当的运动可以让人体力充沛，几乎所有人都知道但是很少人做到。做到这一点除了坚持还要不断的自我“心理暗示”。 J5Q.v;  
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说出烦恼脱离困境 KMl3`+i  
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一定要有几个挚友，在痛苦和困难的时候能够倾诉心声，不要遇到麻烦都是自己一个人在无效的痛苦的挣扎。不要对失去的东西久久的难过，要看到前面更好的！不要对这大凡的牛奶哭泣，勇敢的面对一些现实，塞翁失马嘛！ =t~]@?]1D  
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安排生活适量工作 Ia{t/IX\[  
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要让自己的生活充满秩序，无论工作还是生活。其实一些研究生的宿舍包括我的有时候比较乱（一些人说男人的宿舍就是要乱才叫真的男人：））可是有秩序的生活会给自己带来舒服快乐的感觉，所以适时的整理一下自己的生活很有必要的。还有工作不要长期过量，那样会透支自己的身体，得不偿失！ C9FAX$$^(Y  
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客观评价自己欣赏自己 .~^A!t  
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这一点就是要注意接受和改掉自己的缺点，清楚自己的优点，这就是自己的优势和信心来源。要避免挫折的感觉，自己的目标和能力应该相符，或者目标稍稍高于能力，要看到自己的成就，并懂得欣赏自己，给自己信心和自信，心情自然就好，做事自己顺利很多。 v!n|X7  
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不对亲人期望太高不苛求别人认同 =4!m]*y  
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每个人都有自己独立的思维和道路，何必强求别人呢？同时也不要指望身边的人都站在你的立场上看问题呀！这样会减少一些失望和挫折感。 ;vk>k0S  
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向本帖原创表示深深的感谢！

真心希望大家都能考上如意的学校/单位，开始读博历程！