考博必胜之心理宝典 0-~x[\>>
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1.考博实技心 w[G_ w:$a
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实就是实力,首先你必须把知识都要学到位,而且都要学得扎实;第二层面就是所谓考试技术,包括考试信息、考试经验的到位;第三个层面才是心。这三个层面要结合在一起,才能进入最佳的心理流畅或超常发挥的状态。 TAoR6aE
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2.临近考博,心理作用最关键 E\N=p&g$
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考试临近的时候,决定考博成绩的因素中,学习实力反而是其次了。越是离考博时间近,心理素质就越重要,它是影响高考成绩的最关键因素。 (:x"p{
更确切地说,越临近考博,实力的作用就越降低。因为实力不是一朝一夕的事,在技术层面,学校一直在给学生加强,但是心理层面却很少有人在做。很多人实力有了,技术有了,一到高考,不能够把平时的实力展现出来,缺乏的就是心理的培训。 sB/s17ar
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如何在考博中超常发挥 X($SBUS
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1.考试发挥的三种状态 Y@Y(;C"SW
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什么是超常发挥?超常发挥的感觉出奇地好。具体分析一下,有三种发挥。第一是失常发挥,就是学的多,考的少。考出来的只是学的大概5%或10%,完全就是失控了。第二,正常发挥,就是考的跟学的差不多,学的东西基本都考出来了。第三是超常发挥,就是你居然考的比学的还多。 mnjA8@1
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【案例】女网姑娘超常发挥的故事 c/U6K
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2004年雅典奥运会上,李婷、孙甜甜两个人本来是合计奥运一日游的,就是准备上场一个回合就败下来了。没想到奥运一日游变成了奥运十日游,后来干脆升国旗、奏国歌。采访时她们说,正常发挥,能拿到前八名就很有成就感了,没想到一路拿到冠军。 loe>"_`Cq
点评:这是典型的超常发挥。两位女网的运动员赛前接受了专门的心理训练,是西南大学的符明秋老师给她们做的训练。 c`; LF'!
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2.考博超常发挥的三个条件 PlUjjJU
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第一,实力层面。首先要有一定的智力天分,能够理解所有课堂所讲的内容,要有学习能力,能够很好地组织、安排考试和作业,最后构成所学到的知识。实力层面不到位,讲超常发挥是空手道。 V~Lq,oth
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